武式太极拳及其防身应用
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四、腿法

1.分 脚

支撑腿微屈站稳。另一腿屈膝提起,然后小腿上摆,腿伸直,脚面绷平,脚尖向前,高过腰部(图2-27、2-28)。

图2-27

图2-28

2.蹬 脚

支撑腿微屈站稳。另一腿屈膝提起,然后脚慢慢蹬出,脚伸直,脚尖上勾,脚高过腰部(图2-29、2-30)。

图2-29

图2-30

3.拍 脚

支撑腿微屈站稳。另一腿向上直摆,脚面展平,手掌在额前迎拍脚面(图2-31、2-32)。

图2-31

图2-32

4.摆莲脚

支撑腿微屈站稳。另一腿从异侧摆起经面前外做扇形摆动,脚面展平,两手在额前依次迎拍脚面,击拍两响(图2-33、2-34)。

图2-33

图2-34