第1章 前言 我想要变强，你有好的方法吗？

此刻的你是否盼望着快点儿长大？是否在某个瞬间特别期待自己可以变成大人，变得勇敢、自信、乐观向上？

可是有些时候，你又会陷入苦闷之中，觉得自己很不争气，脆弱的心经受不起一点儿打击，想要改变，却找不到恰当的方法。

其实你已经发现了吧，在成长的过程中充满挑战，我们想要走得更远，登得更高，就需要学得更多，不断地充实自己，让自己拥有变强的力量，才能远离脆弱。真正的成长不仅是身体上的成长，还是心灵的成长。并且，心灵的成长需要更多的关注，才能使它更健康、更积极、更强大。

可现实却与理想有差距，尽管年纪变大了，心灵仍旧很脆弱。比如“玻璃心”，被人说两句就会眼含热泪，感到委屈；没自信，上课从来不敢主动举手回答问题，不敢表达自己内心的想法；敏感多疑，总觉得有同学在背后议论自己；怕犯错，失败了就一蹶不振……这样的我们就需要用钝感力来改变现状。

什么是钝感力呢？畅销书作家渡边淳一在《钝感力》一书中指出：钝感力是一种排除周围干扰、勇往直前的态度，强调的是对抗困境的一种耐力。

如果用一种更形象的说法来描述一下钝感力，它是一种温柔且“迟钝”的力量，是清风拂过山岗，是明月照着大江，它可以轻飘飘地对待那些失败或痛苦，不让其留下任何痕迹，给自己的心灵造成二次伤害。

钝感力可以让我们无惧风雨和坎坷，勇敢迎接挑战；可以使我们变得更自信，有信心应对生活中的难题、解决学习上的困难；也可以让我们变得更乐观，用积极向上的思维处理问题。当然，最重要的是，钝感力还可以守护我们的心，让它不再脆弱。

如果你的内心很脆弱，期待自己变强，那么，我建议你翻开这本书，它会告诉你如何用钝感思维面对和解决问题，怎样避免陷入脆弱的旋涡，用什么方法可以使自己变得独立、自信、勇敢和坚韧，如何处理人际关系、收获友谊，怎样管理自己的情绪，让自己的心态更平和。

那么，你准备好了吗？反脆弱学习的航海游轮马上就要启航啦！快点儿和我一起认真学习，成为“钝感超人”吧！