膝痛自愈手册
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膝关节的骨骼

膝关节是人体最大的关节,正常的膝关节骨性结构主要由股骨、胫骨、髌骨和腓骨组成。

股骨(大腿骨)。股骨是人体最结实的长骨,位于大腿部,是膝关节的主要组成部分。它的下端分为两个明显的骨性凸起,分别称为“内上髁”和“外上髁”。它们与胫骨一起构成了膝关节的关键连接。

胫骨(小腿骨)。胫骨位于小腿内侧,是小腿两块骨骼中较粗大的一块。它的上面是一个平台,前面有一个明显的凸起,称为“胫骨粗隆”。胫骨粗隆与股骨的髁相结合,构成了膝关节的复杂连接。

髌骨。髌骨是一块扁平的三角形骨骼,位于膝关节前方。随着膝关节的运动,它会沿着股骨前方的轨迹上下滑动,并与股骨形成重要的关节结构。髌骨的功能是缓解运动时骨骼和肌肉之间的摩擦,保护膝关节。

腓骨。腓骨位于小腿外侧,与胫骨并行组成小腿的骨骼结构。虽然腓骨在膝关节中的直接作用较小,但在支撑和平衡方面发挥着重要作用。

这四块骨骼共同形成了复杂的膝关节结构,像衣架一样撑起了我们的膝盖。通过它们的协调运动,我们能够进行正常的行走、跑步等活动,完成弯曲、伸展等动作。膝关节的稳定性和灵活性得益于这些骨骼之间紧密的结合和精密的运动机制。

疼痛的程度,每个人都不一样。因为疼痛产生于大脑,每个人脑子里的想法都不一样。同样是膝关节炎,小疼还是大疼完全取决于每个人的主观判断。