第12章 习惯11：吃出健康大脑

“适当运动”和“饭吃八分饱”对大脑也有益处

生活习惯病与大脑

本章所介绍的内容，与生活习惯病的预防和改善，也就是人们普遍认为的维持身体健康所必须的注意事项有重合。这些事项很重要，我会按...