序章
情绪养育，你准备好了吗？

随着社会的快速发展和变革，家庭教育成了一个备受关注的话题。然而，情绪教育在家庭教育中常常被忽略或者缺失。这种情况给儿童青少年带来了诸多负面影响，包括心理问题、行为问题等。

无论在家里、在职场、在学校，还是在诊室里，有一种东西构建了一个基本的人际关系基调，那就是情绪氛围。父母与孩子、老师与学生、同伴或同事之间，都存在着某种情绪氛围。在家庭中，家长作为成年人，是情绪基调的主要引导者。家长对孩子说的话，对待孩子的方式，会积极或消极地影响孩子；反之也一样，孩子作为家庭情绪基调的主要影响者，其情绪反应、情绪控制的能力，也在一定程度上给家长带来成就感或者挫败感。可以说，家庭情绪养育不仅仅是在帮助孩子学会更好地处理情绪问题，更是父母成长的一堂必修课。在儿童青少年心理门诊中，也会看到很多因为缺乏情绪养育基本知识而令人叹息的案例。