上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
极泉：保护心脏
立夏
●养生重点：宽胸理气
●经络养生：弹拨极泉
●饮食原则：多酸少苦
●生活起居：早睡早起
极泉在腋窝高处，局部凹陷如泉。极泉是手少阴心经上的第1个穴位，是心经经气起始的部位，主要治疗心脏方面的疾病。夏季属火，对应五脏的心脏，所以夏季心脏比较活跃，此时弹拨极泉，有助于保养心脏。
功效主治
刺激极泉具有宽胸宁神、理气止痛的功效，主治胃痛、干呕、心痛、心悸、四肢不举、乳汁分泌不足等。
一穴多用
按摩：用拇指按压片刻，突然松开，反复5~10次，用于辅助治疗上肢寒痛、麻木。
艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可用于辅助治疗心悸、气短。
刮痧：手持刮痧板，用面刮法刮拭极泉3~5分钟，可用于辅助治疗心烦、干呕等。
