使用流动水和洗手液（肥皂），揉搓时间不少于15秒，并牢记七步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕。
①掌心相对，手指并拢，相互揉搓
②手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
③掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
④弯曲一只手的各手指关节，半握拳，把指背放在另一只手的掌心旋转揉搓，双手交换进行
⑤一只手握另一只手的大拇指，旋转揉搓，双手交换进行
⑥弯曲一只手的各手指关节，把指尖合拢在另一只手的掌心旋转揉搓，双手交换进行
⑦螺旋式搓洗手腕，双手交替进行
