1.无极式

面向南方，自然站立；两足平行，足尖向前，足距一拳。目向前平视（图1）。

要点：两臂微松、下垂，颏微内含，头正，顶悬，凝神静气。

图1

注：表示左手左脚的动作趋势，表示右手右脚的动作趋势。