主料
土鸡200克,猪排骨100克,蛤蜊80克,水发黑木耳20克,宽粉条10克,葱花5克,姜末5克,彩椒末少许
配料
食用油适量,盐少许
做法
❶ 将土鸡斩块,猪排骨剁小块,一同汆水。
❷ 蛤蜊洗净;黑木耳撕成小块;粉条用温水浸泡至软切段备用。
❸ 炒锅上火,倒入油,将葱、姜炒香,倒入水,调入盐,下入鸡块、猪排骨、蛤蜊、黑木耳、粉条煲至熟,撒上彩椒末即可。
滋补保健功效
本品汤鲜味浓,孕妈妈食用有增强免疫力之功效。其中的蛤蜊含有丰富的矿物质及维生素,具有滋阴润燥、利尿消肿等作用。