![粗糙食堂](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/736/924736/b_924736.jpg)
第一章 电饭煲搞定一切
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1.简单美味,从电饭煲早餐开始
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煎蛋和蛋饼
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茶叶蛋
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10分钟搞定的煎饼两吃(甜口)
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10分钟搞定的煎饼两吃(咸口)
煎蛋和蛋饼
煎蛋
电饭煲锅底刷油(也可以不刷),打入一个鸡蛋(如果电饭煲很大就放两个,不然鸡蛋边缘容易煳),按下煮饭键,等它跳起来就做好了!
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蛋饼
把左图中的材料混合均匀,倒入电饭煲,按下煮饭键,等它跳起来,蛋饼就做好了!
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土豆泥煎饼
食材
土豆 400g(1个大的或2个中、小的)
面粉 1大勺
火腿肠 1根
盐、黑胡椒 适量
[本书单位]
1大勺=15ml
1勺=10ml
1小勺=5ml
1茶匙=5ml
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1. 用电饭煲把土豆蒸熟,筷子能顺利插进去即可。
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2.取出去皮,压成泥。
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3.趁热加盐、黑胡椒和切丁的火腿。尝一下,如果咸淡合适,再加面粉,搅拌均匀。
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4.放凉,用手抓一球,在两手间抛来抛去,最后压成饼。
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5.电饭煲锅底加一点油,按下煮饭键,把土豆饼放进去,盖上盖子。翻面,待两面煎到金黄就可以了。
提示:电饭煲的内胆相当于不粘锅,不要用铁铲,会刮坏表面的涂层,用木铲就不用担心了。
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茶叶蛋
食材
鸡蛋 10~20个(数量根据电饭煲大小定)
[A组]
茶叶 10g(根据煮的量增减)
八角 2个
香叶 2片
桂皮 1根
[B组]
生抽 3勺
老抽 2勺
糖 1勺
盐 适量
提示
茶叶部分,很多人用铁观音,我个人喜欢用红茶,我妈妈给我做的茶叶蛋特别好吃,就是用的普通的红茶叶。调味料的量也按你自己的口味调整,这里的用量比我平时吃的咸一些。
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1.电饭煲里加水没过鸡蛋,加一点点盐,盖上盖子,按下煮饭键。水烧开之后再煮5分钟。
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2.把煮好的鸡蛋用冷水过一下,捞出,把蛋壳敲出裂缝,这样更入味。
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3.把带裂缝的鸡蛋放回电饭煲,加入A组(可以把材料用纱布包起来)和B组,盖上盖子,按下煮饭键。
4.等煮饭键弹起,拔掉插头,自然放凉。一定要让茶叶蛋再浸泡一晚,这样才会入味。天气热的话,自然放凉后再放冰箱冷藏存储。(如果用一般汤锅,水开后还要用小火煮30分钟以上,同样要浸泡一晚。)
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提示:入味以后要捞出来存放,不然会越来越咸,最后变成“咸蛋”!
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10分钟搞定的煎饼两吃
食材
鸡蛋 1个
中筋面粉 1勺
温水 1勺
糖 半勺
香蕉 1根
黑芝麻 若干
植物油 1/4勺
注
本食谱源于@晚安的棉花城的配方。
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1.面粉里加糖,加温水。搅匀,再加蛋液,搅至没有明显的粉块。
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2.在电饭煲锅底刷一点油,再倒入搅拌好的面糊。
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3.在面糊上摆好香蕉片,撒一点黑芝麻。按下煮饭键,就可以去忙自己的事了。等待开餐吧!
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食材
鸡蛋 1个
中筋面粉 1勺
温水 1勺
葱 若干
白芝麻 若干
盐 少许
植物油 少许
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1. 面粉加盐,加温水,先搅匀,再加蛋液,搅至没有明显的粉块。
![](https://epubservercos.yuewen.com/0A2C8D/10021113703429601/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0021_0004.jpg?sign=1739686092-fq0rM7a3BQyNbUzep7VZdMiSDNo3sHAf-0-c0e9fd04862298cd69442c75ab6673b8)
2.在电饭煲锅底刷一点儿油,再倒入搅拌好的面糊。
![](https://epubservercos.yuewen.com/0A2C8D/10021113703429601/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0021_0005.jpg?sign=1739686092-GNHuhZREbrC3bbZwZjij5mTfa1o1BnOq-0-eaad5ddb4a8b7315269f027e4e28b369)
3.在面糊上撒葱花,撒一点白芝麻。按下煮饭键,就可以去忙自己的事了。