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制怒心理学
曾杰更新时间：2020-06-03 16:44:39
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《制怒心理学》遇到不顺心的事情，我们很容易产生愤怒情绪，有时候甚至会莫名地发怒。愤怒情绪不仅会影响我们的工作、生活，还会给我们身边的人带来诸多困扰。《制怒心理学》阐述了愤怒的根源，介绍了7种常见的愤怒类型，以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方式等方法摆脱愤怒。一旦我们了解了愤怒的“运作机制”，就可以更好地处理愤怒情绪，并将愤怒转化为美好生活的积极动力，从而获得幸福与平和的生活！
品牌：竹石文化
上架时间：2019-11-01 00:00:00
出版社：古吴轩出版社
本书数字版权由竹石文化提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
制怒心理学最新章节
查看全部- 后记
- 附录
- 心理测试 自我管理能力指数测试
- 运用正念的力量克制怒火
- 消除挫败心理，浇灭引爆愤怒的引线
- ABC情绪疗法：改变非理性观念
- 培养自我同情化解愤怒
- 剔除阻碍改变愤怒的内心思想
- 第十章 重建内心管理方式，超越心中的愤怒
- 心理测试 你属于哪一种思维模式
曾杰
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