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产后瘦身女王
金紫亦
亲子家教
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孕产知识
· 4.5万字
更新时间:2020-04-28 22:21:26
最新章节:附录 运动前后必做的热身和拉伸动作
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《拜托了妈妈》主持人李静推荐!15万妈妈亲身验证的减脂塑型课,抓住产后关键期恢复身材,拯救曲线!收腹提臀、紧缩阴道、缓解腰痛、摆脱手臂赘肉……定向高效瘦身,甩走下垂和松弛,重回紧致。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2018-08-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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产后瘦身女王
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附录 运动前后必做的热身和拉伸动作
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家常月子汤188例
本书是“月嫂先生”在多年的工作实践中总结,精选188道月子汤,根据新妈妈产后的身体变化,分三大阶段进补,通过科学的饮食搭配,让新妈妈在每一各阶段都能得到针对性的营养,轻松喝出好身体,调出好体质。每道月子汤的原料在菜市场就能买到,方便家人用熟悉的食材烹饪出美味,无需大鱼大肉、山珍海味,家常食材就能进补。菜谱的制作过程简单不复杂,即使是没下过厨的老公也能做出色香味俱全的汤品。每道汤的功效在书中一目了然
月嫂先生主编
亲子
4.5万字