走进清宫学养生

本书以权威研究机构和专家的大量实验和研究报告为依据，深入分析了关于衰老的特征及其成因，在细胞、基因、菌落和病毒的层面科学地揭示了人类衰老的秘密，综述了科学家们为了延缓衰老和健康长寿目前正在做的工作。除了药物与各种营养剂之外，本书讨论了如何通过日常的膳食和运动达到晚年健康的目的。其中还有专门一章介绍如何增加免疫力来抵抗目前的新型冠状病毒大流行。

《灵药秘方》是一部传统医学与民间偏方相结合的著作，汇集了古今中外关于草药、食疗、养生及疾病治疗的众多秘方。书中不仅详细记录了各种草药的性味归经、功效主治，还搜集了大量经过实践验证的灵药配方，针对常见病、慢性病及疑难杂症提供了有效的治疗方法和预防措施。本书旨在传承和弘扬中医药文化，帮助读者认识自然疗法的魅力，通过天然药物与合理膳食调理身体，达到防病治病、强身健体的目的。

本套教材为首套经方培训系列教材，包括《经方概论》《经方方证》《经方药证》《各科经方》《各家经方》以及《基层经方推广手册》六本，由南京中医药大学国际经方学院组织编写，黄煌教授担任主编。突出经方医学的独特性、规范性、系统性和实践性，以培养经方临证辨治思维能力为核心，系统、全面讲述经方医学“方—证—人”体系，旨在训练培养一大批基础理论全面，临证功底扎实，能熟练运用经方的临床实用型人才。全套教材深入浅出，

中草药作为中国传统医学的重要组成部分，承载着深厚的文化底蕴和历史积淀。许多中草药具有独特的药理作用和疗效，能够辅助治疗各种疾病，提高人体免疫力，促进身体健康。认识中草药不仅有助于我们传承和弘扬中华优秀传统文化，提高个人健康素养，还能促进中西医结合，重视自然疗法和绿色健康的生活方式。本书汇编了30种常见常用的中草药材，方便读者了解其生长环境、习性和药理作用以及注意事项，帮助读者每天认识一种中草药材。

本书是以任之堂讲课提纲为写作蓝本，以中医学子在任之堂求学过程中的疑难问题作为重点叙述，把“由脉把出病机，由病机写出治法，由治法处方选药”这一系列完整辨证过程奉献给读者。并在听课笔录手稿和录音整理的基础上予以编排润色，故写作风格是原汁原味的讲课形式。本书理论与案例相结合，语言白话，通俗易懂，适合中医初学者、中医爱好者阅读参考。

气机升降是中医之道，它是人顺应天地运动的结果，古人观天察地获知其秘，并研究出其对有形的身体结构、无形的神意间的影响。本书论述了中药炮制、处方组成、治疗法则、中医理论及脉诊、舌诊、针灸、辨证方式中的气机升降，并通过病案讲解使用的具体方法，有助于中医临床工作者及学生理解、应用中医气机理论。本书分为上、中、下三篇。上编介绍了中医气机学说的概念、起源及沿革，气机学说在中医理论中的地位；中篇讲解了脏腑、经络

《难经》相传为战国时期医学家秦越人（号扁鹊）所著，是一部中医古典理论书籍，全书采用问答方式，分别论述了脉学、经络、藏象、疾病、腧穴、治疗等医学内容，是对《黄帝内经》相关内容的补充与阐发。该书以基础理论为主，着重介绍了经络学说、五输穴、俞穴和募穴等特定穴，以及针刺的补泻运用等，为中医脉学的发展做出了杰出贡献，是中医四大典籍之一，对后世医学理论的发展有深远的影响。

书稿分为医林人物、方药传奇、药食同源、外治奇法、读书小志、医文杂谈六个部分。医林人物部分，以著名医家的某件医事为引，使用现代语言还原其历史场景，并阐述其中所蕴含之中医学原理；方药传奇和药食同源部分，所述皆大众耳熟能详之品，如金银花、冬虫夏草、人参、甘草、生姜、鸡蛋、萝卜等，但作者之立意新奇常超乎意料之外，给人以脑洞大开的独特阅读体验，并且在不经意间便科普了许多急救常识。

本书选取大众最为关注且常用60种养生中药，结合其中医药性特点，用通俗生动的语言剖析每种中药的独特作用，并提供该药物在生活中的常见使用方法。在本书内容的设计上，力求使理论专业可靠而讲解形象生动，以更好地传播和弘扬中医药文化，将中医这一宝贵遗产发扬光大。